"In meinen Kursen für Pilates und Dance lege ich Wert auf individuelles und professionelles Bewegungstraining."

- Silvia -

 

 

CORONA - NEWS

 

Liebe TeilnehmerInnen, Liebe Eltern, Liebe Schülerinnen,

als Erstes wünschen mein Team und ich euch ein frohes neues Jahr.

Nach den Entwicklungen der vergangenen Wochen können wir vorläufig bis zum 31.01.2021 leider wieder nur per Zoom für euch da sein.

Wir haben uns zusammen gezoomt, um den Stundenplan zu besprechen und für die Zoom-Zeit neu zu gestalten und für den Home Sport attraktiver zu machen.

Zu den einzelnen Klassen und Kursen:

  • Moderne tänzerische Früherziehung 1 ab 4 Jahre montags 14:45 – 15:30 Uhr verschiebt sich bedauerlicherweise aus pädagogischen Gründen weiterhin.
  • Moderne tänzerische Früherziehung 2 ab 5 Jahre mittwochs 15:30 – 16:30 Uhr entfällt. Liebe Eltern !!! ihr dürft gerne zum Ausgleich an den Erwachsenen Kursen/Klassen teilnehmen.
  • Modern 1 dienstags 15:30 Uhr und Ballett 1 donnerstags 15:30 Uhr wird live über die Zoom App unterrichtet (s. Meeting Id. im Anhang Stundenplan 2021).
  • NEU im Stundenplan YOGA YOUNGSTER von 8-12 Jahre mit Kim. Liebe Tanzstudio-Schülerinnen, ihr seid herzlich eingeladen, diesen Kurs kostenlos für die Zoom-Zeit zu besuchen.
  • Yoga Vinyasa freitags mit Kim verschiebt sich auf 18:15 Uhr.
  • Monique bietet euch PILOXING Booty Builder – Donnerstag um 17:30 – 18:00 Uhr an. Das neueste Programm aus der PILOXING® Familie. Dieses 30-minütige Workout legt den Fokus auf die Gesäßmuskulatur und die Beine.
  • Ballett Erw., Modern Erw., Pilates, Pilardio, Stretching und Entspannung/PMR entnehmt bitte dem neuen Stundenplan.

Ich weiß, dass Corona den geplanten Tagesablauf immer wieder neu durcheinanderbringt. Wir bitten euch dennoch weiterhin täglich bis 15:00 Uhr per Whatsapp zu den Stunden euch anzumelden, um flexibel reagieren zu können.

Bleibt optimistisch, gesund und energievoll.

Wir haben schöne neue Ideen für den realen Wiederbeginn mit Tanzprojekten und Outdoor-Auftritten. Wir vermissen euch alle.

Eure Silvia, Kim, Monique & Sabine


 

ÜBER PILATES AND DANCE

 

Das Tanzstudio PILATES & DANCE by Silvia in Burscheid bietet unterschiedliche Kurse für alle, die sich mehr Zeit für sich nehmen möchten.

Ob bei traditionellem Pilates, konditionsförderndem Pilardio, energievollem Piloxing SSP oder kommerziell orientiertem The Mix by Piloxing, werden verschiedene Bewegungstrainings mit tänzerischen Elementen zu effektiven Intervalltrainings kombiniert.

Das künstlerische Tanzangebot reicht von klassischer und moderner tänzerischer Früherziehung über die Vorausbildungsklassen für Ballett und Modern bis zu Anfänger und Fortgeschrittenen Kursen für Erwachsene.

In den kleinen Gruppen wird jeder individuell gefordert und gefördert, denn mit Freude an Bewegung bleiben Körper und Geist lange fit.

Bei der Anmeldung und Fragen zum Kurs möchte ich mir die Zeit für ein persönliches Gespräch nehmen, dafür bin ich telefonisch sowie über Social Media erreichbar.

 

 

 

Tanzpädagogin & Tänzerin
PILATES | PILARDIO | TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG | MODERN | BALLETT SPITZE
Piloxing Elite Star Instructor
PILOXING SSP | THE MIX by PILOXING® PILOXING® Barre | PILOXING® BootyBuilder
KIM
Yogalehrerin (RTY200)
YOGA
Yogalehrerin (RTY200)
YOGA I VERTRETUNGEN



 KURSANGEBOT 

 

Pilates & Dance
PILATES
PILATES ist ein traditionelles Mattentraining. In diesem Kurs stehen eine gesunde Haltung und der Aufbau einer soliden Körpermitte im Vordergrund. Mit ruhigen Bewegungen zu sanfter Musik wird zusätzlich das Körpergefühl sensibilisiert.
Pilates & Dance
PILARDIO
Das ist Pilates plus Cardio. Im Vordergrund stehen Körperhaltung, Körperspannung und Bewegung durch einfache Schrittfolgen. Ein Kurs, der überschüssige Pfunde purzeln lässt und dem Körper ein Plus an Energie bietet.
PILOXING®
PILOXING® SSP
PILOXING® SSP ist ein High-Energy-Intervalltraining, das PILOXING® zu einem weltweiten Erfolg gemacht hat. Zur einzigartigen Kombination aus Pilates und Boxen wird Tanzen als drittes Element hinzugefügt. Ein Programm von herzfrequenzsteigernden und kraftvollen Boxkombinationen, über körperformenden Pilatesbewegungen, bis zu einfachen 'let yourself GO' Tanzchoreographien. Noch nie hast du Schwitzen so sehr genossen!
PILOXING®
THE MIX by PILOXING®
Das 45-minütige Tanzfitness-Workout vereint neun Songs aus den aktuellen Charts mit zeitlosen Hitikonen. Inklusive neusten Bewegungen aus der kommerziellen Tanzszene - direkt aus dem Tanzmekka Los Angeles! Jede Tanzkombination wird zu einem bestimmten Teil des Songs vorchoreografiert, was zu einem einfach zu folgendem songbasierten Programm führt. Ein Intervalltrainingsformat für Teilnehmer jeder Altersgruppe, jedes Hintergrunds und jedes Fitnesslevels. Tanze, als ob dir niemand zusieht.
TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG
Kindern ab dem 4. Lebensjahr wird durch tänzerische Bewegungsspiele körperliche Koordination und Musikalität nähergebracht. Die Fantasie wird durch eine starke Bildersprache dafür genutzt, den Kindern die Bewegungsgrundformen (Gehen, Laufen, Hüpfen etc.) und eine gute Haltung spielerisch zu vermitteln. In dieser Klasse werden technische Übungen mit Reimen und Geschichten verbunden.
BALLETT
Die Schwerpunkte des Ballettunterrichts liegen in der Vermittlung der Bewegungslernziele: Staccato – Legato, Balance, Rotation, Drehungen. Zugeschnitten auf die jeweilige Alters- und Niveaustufe wird das Training intensiver und anspruchsvoller gearbeitet. Grundschritte entwickeln sich zu Schrittkombinationen, die immer wieder in neuen Variationen gelehrt werden.
MODERN
Die moderne Art des Bühnentanzes verbindet Technik mit viel Ausdruckskraft und ist dadurch sehr viel dynamischer und energiegeladener. Für Kinder und Jugendliche mit einer tänzerischen Vorbildung eine willkommene Abwechslung und/oder Ergänzung zum klassischen Ballett. Folgende Tanztechniken werden vermittelt: Limon, Graham, Cunningham, Horten und Release.
YOGA
VINYASA YOGA zeichnet sich als fließender Yoga Stil aus. Die Flows sind für jeden praktizierbar und bringen den Körper und die Atmung in Einklang, wodurch die Muskulatur sanft gekräftigt und dynamisch gedehnt wird.



KURSPLAN

 


PREISE

1 KURS
EURO 35
monatlich für 1 x pro Woche 60 Min.
2 KURSE
EURO 49
monatlich für 2 x pro Woche 60 Min.
FLATRATE
EURO 60
monatlich für alle Kurse





 

ANMELDUNG
und Fragen zum Kurs telefonisch unter

 
0178 214 29 19





 

STUDIO-ADRESSE

Höhestr. 3a

51399 Burscheid

 

POST-ADRESSE

Förstchen 58

42799 Leichlingen

 

TELEFON

0178 214 29 19

 

E-MAIL

info@tanzstudio-grunwald.de 

 

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