"In meinen Kursen für Pilates und Dance lege ich Wert auf individuelles und professionelles Bewegungstraining."
- Silvia -
Samstag, 11.02.2023 - INSIDE YOGA FLOW mit Gloria von 11:00 - 12:30 Uhr
Inside Flow® ist eine magische Kombination aus modernem Yoga als Choreographie zu gefühlvoller Musik.
Geeignet für Yogis/Yoginis mit Vorerfahrung.
Über Gloria:
Gloria ist seit 2018 mit Herzblut zertifizierte Vinyasa 200AYA Yogalehrerin. Sie hat gemeinsam mit unserer Dozentin Kim ihre Ausbildung bei in Leverkusen absolviert.
Im Mai 2022 hat sie eine weitere Ausbildung zur zertifizierten Inside Flow Teacher:in erfolgreich abgeschlossen.
Samstag, 04.03.2023 - PILOXING BARRE 11:00 -12:00 Uhr & PILOXING SSP 12:00 - 13:00 Uhr mit Monique
Samstag, 11.03.2023 - POWERYOGA mit Sabrina von 10:30 - 12:00 Uhr
Samstag, 22.04.2023 - POWERYOGA mit Sabrina von 10:30 - 12:00 Uhr
Kosten: 15 € pro Teilnehmer & Specialeinheit
"Yin Yoga & Sound Healing" - Special mit Anke war ein wunderbares Erlebnis.
Wir werden Anke sicherlich ein weiteres Mal nach Burscheid einladen.
VIELEN LIEBEN HERZLICHEN DANK VON ALLEN TEILNEHMER:INNEN
Sichere dir jetzt schon einen Platz und lass dich auf die Warteliste schreiben !!!
Montags: 14:30 Uhr Moderne tänzerische Früherziehung ab 3 Jahre
- 45 min ( Jahrgang 2020)
Donnerstags: 17:00 Uhr Modern 2 ab 15 Jahre - 60 min
Freitags: 14:30 Uhr Modern 0 ab 6 Jahre - 60 min
16:15 Uhr Yoga Kids von 5 - 8 Jahre - 60 min
Ebenfalls Warteliste für Neuen Kurs MTF 3 ab 6 Jahren (ohne Vorkenntnisse) - derzeitiger Kurs Mittwoch 15:30 Uhr ist ausgebucht !!!
Das Tanzstudio PILATES & DANCE by Silvia in Burscheid bietet unterschiedliche Kurse für alle, die sich mehr Zeit für sich nehmen möchten.
Ob bei traditionellem Pilates, koordinativem Pilardio oder energievollem Piloxing SSP, werden verschiedene Bewegungstrainings mit tänzerischen Elementen zu effektiven Intervalltrainings kombiniert.
Das künstlerische Tanzangebot reicht von klassischer und moderner tänzerischer Früherziehung über die Vorausbildungsklassen für Ballett, Modern und Jazz bis zu Anfänger und Fortgeschrittenen Kurse für Erwachsene.
Das Angebot wird durch kräftigendes Yoga, beweglichkeitsförderndes Stretching und fantasienutzende Entspannung abgerundet.
In den kleinen Gruppen wird jeder individuell gefordert und gefördert, denn mit Freude an Bewegung bleiben Körper und Geist lange fit.
Bei der Anmeldung und Fragen zum Kurs möchte ich mir die Zeit für ein persönliches Gespräch nehmen, dafür bin ich telefonisch sowie über Social Media erreichbar.
Sportliche & Tänzerische Grüße
Silvia Grunwald
Pilates & Dance by Silvia
Tanzstudio Grunwald
Höhestr.3a
51399 Burscheid
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MONTAG |
DIENSTAG |
MITTWOCH |
DONNERSTAG |
FREITAG |
SAMSTAG | ||||||||
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09:00
10:00 |
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PILATES
- Silvia - |
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10:00
11:00 |
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BuggyFit Outdoor
- Simone -
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Rückbildung
- Simone -
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POINT M
- Silvia - |
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11:00 12:00 |
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In Planung:
Beckenboden-Aufbau
- Simone -
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SAMSTAGS SPECIAL |
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14:30
15:30
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IN PLANUNG: TÄNZERISCHE (ab 3 J) / 45 min |
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BALLETT 2 (ab 11 J) |
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TÄNZERISCHE (ab 4 J) / 45 min |
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IN PLANUNG: MODERN 0 (ab 6 J) |
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15:30 16:30 |
TÄNZERISCHE (ab 5 J) |
MODERN 1 (ab 9 J) |
TÄNZERISCHE |
BALLETT 1 (ab 9 J) |
16:15 - 17:15
YOGA KIDS
( 5 - 8 J)
- Kim - |
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17:00
18:00 |
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BALLETT M / F
- Silvia - |
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YOGA VINYASA
- Kim -
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MODERN M / F
- Silvia - |
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IN PLANUNG: MODERN 2 (ab 15 J) |
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18:15
19:15 |
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PILATES M
- Silvia - |
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PILATES A
- Silvia -
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PILARDIO
- Silvia - |
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STRETCHING - Silvia - |
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YOGA VINYASA
- Kim - |
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19:30 20:30 |
PILARDIO M - Silvia - |
STRETCHING - Silvia - |
PILATES F - Silvia - |
19:30 - 20:00 ENTSPANNUNG / PMR |
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MONTAG |
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14:30 15:15 |
IN PLANUNG: TÄNZERISCHE Jahrgang 2020 |
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15:30 16:30 |
TÄNZERISCHE |
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17:00 18:00 |
BALLETT M / F - Silvia - |
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18:15 19:15 |
PILATES - Silvia - |
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19:30 20:30 |
PILARDIO - Silvia - |
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DIENSTAG |
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10:00 11:00 |
BuggyFit Outdoor
- Simone -
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14:30 15:30 |
BALLETT 2 (ab 11 J) - Silvia - |
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15:30 16:30 |
MODERN 1 (ab 9 J) - Silvia - |
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17:00 18:00 |
YOGA VINYASA - Kim - |
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18:15 19:15 |
PILATES A - Silvia - |
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19:30 20:30 |
STRETCHING - Silvia - |
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MITTWOCH |
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15:30 16:30 |
FRÜHERZIEHUNG 3 / BALLETT 0 (ab 6 J) - Silvia - |
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17:00 18:00 |
MODERN M / F - Silvia - |
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18:15 19:15 |
PILARDIO - Silvia - |
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19:30 20:30 |
PILATES - Silvia - |
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DONNERSTAG |
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10:00 11:00 |
Rückbildung
- Simone -
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11:00 12:00 |
In Planung:
Beckenboden-Aufbau
- Simone -
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14:30 15:15 |
IN PLANUNG: TÄNZERISCHE Jahrgang 2019 |
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15:30 16:30 |
BALLETT 1 (ab 9 J) - Silvia - |
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17:00 18:00 |
IN PLANUNG: MODERN 2 (ab 15 J) - Silvia - |
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18:15 19:15 |
STRETCHING - Silvia - |
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19:30 20:00 |
ENTSPANNUNG / PMR - Silvia - |
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FREITAG |
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09:00 10:00 |
PILATES - Silvia - |
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10:00 11:00 |
POINT M - Silvia - |
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16:15 17:15 |
YOGA KIDS (5-8 J) - Kim - |
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18:15 19:15 |
YOGA VINYASA - Kim - |
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SAMSTAG |
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11:00 13:00 |
SPECIALS |
STUDIO-ADRESSE
Höhestr. 3a
51399 Burscheid